खेल और नियमित workout स्वस्थ मांसपेशियों और हड्डियों को बढ़ावा देते हैं। इन सभी गहन कसरत सत्रों में बहुत ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस मामले में Pre-workout supplement आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

एक अच्छा पूरक का सेवन आपको ऊर्जा, धीरज और जिम में ध्यान केंद्रित करेगा। आमतौर पर, Pre-workout supplement कई सामग्रियों जैसे कैफीन, बीसीएए आदि के साथ आता है, हालांकि, आपके लिए सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए एक प्रतिष्ठित ब्रांड से पूरक का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आपके मुद्दों को आसान बनाने के लिए, मैंने भारत में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ Pre-workout supplements की सूची बनाई है। आप नीचे एक खरीद गाइड पा सकते हैं जो आपको यह समझने में मदद करेगा कि एक पूरक खरीदने से पहले सभी कारकों को क्या देखना है।

ये हैं भारत में 10 best pre-workout supplements 

Naturyz Surge 4x Advanced Pre-Workout Supplement

Naturyz Surge 4x Advanced Pre-Workout Supplement भारत में सबसे अच्छा Pre-workout supplement है।

गुण:

Naturyz Surge 4x Advanced Pre-Workout Supplement, Naturyz के एक प्रतिष्ठित ब्रांड से आता है, जो प्रीमियम क्वालिटी supplements बनाने के लिए जाना जाता है। इस प्रकार, आप अपनी खरीद के लिए इस उत्पाद पर भरोसा कर सकते हैं।

उत्पाद विटामिन बी 12, बी 3, और बी 6 के साथ-साथ फोलिक एसिड के साथ अत्यधिक समृद्ध है। मुझे इस उत्पाद के बारे में सबसे अधिक पसंद है कि यह आपको प्रत्येक पैक के लिए 30 सर्विंग्स देता है। यह उत्पाद मांसपेशियों के निर्माण और आपको मानसिक सहनशक्ति प्रदान करने के लिए उत्कृष्ट है। आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए निर्धारित खुराक के अनुसार पूरक का उपभोग करना होगा।

उत्पाद 400mg हरी चाय के अर्क के साथ वसा जलने के लिए आदर्श है। इस पूरक में आगे 250mg L-Tyrosine होता है जो आपके शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के साथ-साथ आपके मानसिक ध्यान को बढ़ाने में मदद करता है। आप 5 ग्राम पिपेरिन के साथ क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के 1 ग्राम पाएंगे जो कि बड़े पैमाने पर निर्माण के लिए महान हैं।

सिस्टम में आपके रक्त के संचलन को और बढ़ाने के लिए, इस उत्पाद में 1 ग्राम एल आर्जिनिन है। यह आपकी मांसपेशियों को एक ज़ोरदार कसरत सत्र के बाद आवश्यक विश्राम देता है।

दोष:

अच्छा स्वाद नहीं है।

MuscleXP Amino Blend and Energy Powder Pre Workout

MuscleXP Amino Blend and Energy Powder Pre Workout सूची में नंबर 2 उत्पाद है।

गुण:

MuscleXP Amino Blend and Energy Powder Pre Workout supplement भारत में एक प्रतिष्ठित ब्रांड से फिर से है। यह ब्रांड MuscleXP अद्भुत गुणवत्ता वाले स्वास्थ्य और फिटनेस की खुराक के निर्माण के लिए उत्कृष्ट है। इस प्रकार, आप एक दूसरे विचार दिए बिना इस स्वास्थ्य पूरक को खरीद सकते हैं।

इस उत्पाद में एक अच्छा नारंगी स्वाद है, और इसका एक स्कूप आपको अपार शक्ति और शक्ति प्रदान करेगा। पूरक में 1.25 ग्राम बीटा-ऐलेन, 250mg टॉरिन और 300mg ग्लूटामाइन है। ये सभी आपके शरीर को एक उच्च कसरत सत्र करने के लिए उच्च ऊर्जा और सहनशक्ति प्रदान करने में मदद करते हैं। इस उत्पाद के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि इसमें आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सभी उच्च-गुणवत्ता वाले तत्व हैं।

उत्पाद में 200 ग्राम टायरोसिन और 150 ग्राम कैफीन होता है जो आपको वसा जलाने में मदद करता है। यह 300 ग्राम एल आर्जिनिन और 200 ग्राम साइट्रलाइन के साथ आता है जो हार्मोन की सुविधा को बढ़ाने में मदद करता है। इससे पाचन तंत्र मजबूत होगा।

 मुझे इस उत्पाद के बारे में अधिक पसंद है कि इसमें ग्रीन टी के साथ-साथ ग्रीन कॉफी भी शामिल है। और ये दोनों आपके शरीर को तत्काल तीव्रता, जीवन शक्ति के साथ-साथ ध्यान देने के लिए महान हैं।

दोष:

कोई दोष नहीं मिला।

Insane Labz Psychotic Infused Preworkout Powerhouse

Insane Labz Psychotic Infused Preworkout सूची में नंबर 3 उत्पाद है।

गुण:

Insane Labz Psychotic Infused Preworkout Powerhouse ब्रांड Insane Labz से है जो लगातार बढ़ रहा है और बाज़ार में अपना नाम बना रहा है।

उत्पाद उत्कृष्ट है और इसमें विभिन्न स्वाद हैं जैसे कि सेब, अखरोट पंच, अंगूर और कपास कैंडी। उत्पाद का सेवन करने से आपको तुरंत ऊर्जा मिलेगी और आपके ऑक्सीजन स्तर में सुधार होगा। उत्पाद में विभिन्न उच्च-ऑक्टेन तत्व हैं जो आपको मजबूती के लाभ प्रदान करने के लिए महान हैं। इसका एक स्कूप अन्य supplements के 3 से 4 स्कूप्स के बराबर है।

एक बार जब आप इस उत्पाद का उपभोग करते हैं, तो यह आपको सर्वोच्च ऊर्जा, लेजर फोकस प्रदान करेगा, आपकी ताकत बढ़ाएगा और साथ ही आपकी मांसपेशियों की थकान को कम करेगा। इस उत्पाद में आगे पेशी धीरज बढ़ाने के लिए बीटा-अलैनिन और मोनोहाइड्रेट है।

दोष:

आपको उल्टी महसूस हो सकती है।

Healthcules Insane Labz Psychotic Pre-Workout

इस सूची में नंबर 4 उत्पाद पर Healthcules Insane Labz Psychotic Pre-Workout

गुण:

Healthcules Insane Labz Psychotic Pre-Workout एक गहन कसरत के लिए ऊर्जा प्राप्त करने के लिए एक और शानदार पूरक है। यह हेल्थकेयर ब्रांड से आता है जो फिटनेस विशेषज्ञों के बीच काफी लोकप्रिय है। इस प्रकार, यह उन सभी के लिए एक विकल्प हो सकता है जो एक महान काया की तलाश में हैं। 

यदि आप workout करते समय अपने प्रदर्शन के चरम स्तरों को मारना चाहते हैं, तो यह द हेल्थक्यूलर इंसाने लब साइकोटिक Pre-workout आपके लिए एक आदर्श विकल्प है। इसका एक अनूठा सूत्र है जो तीन घंटे तक चलेगा, जिससे यह workout के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाएगा। यह अंगूर के स्वाद में आता है जिसका स्वाद अच्छा होता है। 

उत्पाद के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि यह पूरी तरह से सक्रिय सामग्रियों जैसे कि हूपेरज़िन ए से भरा हुआ है। यह आपके शरीर की ऊर्जा को तुरंत बढ़ावा देता है और आपको समग्र सतर्कता प्रदान करता है। यह आगे आपकी ताकत और amped-up धीरज बढ़ाने के लिए कई उच्च-ओकटाइन सामग्री है।

दोष:

शुरुआती के लिए नहीं।

Fast&Up Activate Pre-Workout Supplement

Fast&Up Activate Pre-Workout Supplement सूची में नंबर 5 उत्पाद है।

गुण:

Fast&Up Activate Pre-Workout Supplement एक टैबलेट फॉर्म हेल्थ supplement है, जो आपके शरीर के लिए अद्भुत काम करता है। पानी के साथ मिश्रण करना आसान है और आपके शरीर में जल्दी अवशोषित होता है। इसलिए, यदि आप एक टैबलेट supplement की तलाश में हैं और Pre-workout supplement के पाउडर फॉर्म के लिए नहीं, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 

उत्पाद कैफीन मुक्त है और आपको 1500mg L-Arginine प्रदान करता है। यह आपके शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। यह आपके रक्त प्रवाह के स्तर को संतुलित बनाने के लिए अच्छा है। इस पूरक का सेवन करने से आपको ऊर्जा स्तर और सहनशक्ति को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। इस प्रकार, आप workout सत्र में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं।

इस उत्पाद में 250mg L-Carnitine है जो आपके फैट को बर्न करने में मदद करता है। इसलिए, आप Pre-workout supplement की अपनी पसंद के रूप में इस उत्पाद का विकल्प चुन सकते हैं।

दोष:

कुछ पैकेजिंग मुद्दों।

MusclePharm Assault Sport Pre-Workout Powder

MusclePharm Assault Sport Pre-Workout Powder सूची में 6 नंबर उत्पाद है।

गुण:

यदि आप अपने शरीर को भारी workout करने के लिए आवश्यक ऊर्जा देने के लिए स्वास्थ्य पूरक की तलाश कर रहे हैं, तो MusclePharm Assault Sport Pre-Workout Powder एक अच्छा विकल्प है। यह एक पाउडर के रूप में और एक जार पैकेजिंग में आता है जो स्टोर करने के लिए अच्छा और कॉम्पैक्ट है। यह एक लोकप्रिय ब्रांड MusclePharm से है जो उत्कृष्ट पूरक बनाती है। इस प्रकार, आप इसे अपने नए Pre-workout supplement के रूप में आज़मा सकते हैं।

उत्पाद 1.75 ग्राम बीटा-ऐलेन के साथ 3 ग्राम क्रिएटिन के साथ आता है। इस उत्पाद का सेवन आपके शरीर की सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएगा। इसके होने के बाद आप तीव्र कसरत कर सकते हैं।

मुझे इस उत्पाद के बारे में क्या पसंद है कि यह मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है और आपको केंद्रित ऊर्जा देता है। यह आगे मांसपेशियों के क्षरण से लड़ेगा और मांसपेशियों की थकान को कम करेगा।

दोष:

यह धीरे-धीरे काम करता है।

MuscleBlaze Pre-Workout 300

MuscleBlaze Pre-Workout 300 सूची में 7 नंबर का उत्पाद है।

गुण:

MuscleBlaze Pre-Workout 300 आपके शरीर को बदलने के लिए एक और उत्कृष्ट स्वास्थ्य और फिटनेस पूरक है। यह MuscleBlaze के एक बहुत ही प्रतिष्ठित ब्रांड से आता है जो भारत में बहुत अधिक खुराक बनाता है। इस प्रकार, यदि आप पहली बार पूरक खरीद रहे हैं तो आप इस उत्पाद का विकल्प चुन सकते हैं।

उत्पाद 3000 मिलीग्राम साइट्रलाइन डीएल के साथ आता है जो आपकी कमजोरी को रोकने के लिए बहुत अच्छा है और आपको तीव्र कसरत करने की ऊर्जा देता है। इस पूरक में विटामिन बी 1 के साथ-साथ विटामिन बी 6 भी है जो संश्लेषण और किसी भी प्रकार की थकावट से बचा जाता है। आप आगे पाएंगे कि बायोपेरिन के साथ उत्पाद में बीसीएएएस, विटामिन और खनिज हैं।

उत्पाद में 1500 मिलीग्राम एल आर्जिनिन है जो कसरत सत्र के दौरान आपके रक्त परिसंचरण को पंप करने के लिए बहुत अच्छा है। उत्पाद का उपभोग आपको अपार ऊर्जा प्रदान करेगा और आपको भारी वजन उठाने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

इस उत्पाद के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कोई जोड़ा चीनी नहीं है। इस प्रकार, मधुमेह के रोगी भी इसका सेवन कर सकते हैं। जायके भी ताज़ा कर रहे हैं।

दोष:

कुछ नींद की बीमारी हो सकती है।

NUTRABOX Ripped Pre Workout Gym Supplement

NUTRABOX Ripped Pre Workout Gym Supplement सूची में नंबर 8 उत्पाद है।

गुण:

NUTRABOX Ripped Pre Workout Gym Supplement आपकी सहनशक्ति बढ़ाने के लिए एक और शानदार स्वास्थ्य पूरक है। यह ब्रांड NUTRABOX फिटनेस विशेषज्ञों और एथलीटों के बीच काफी लोकप्रिय है। इस प्रकार, आप बिना किसी संदेह के इसका सेवन कर सकते हैं। यह काफी उचित कीमत है और शुरुआती द्वारा इसका सेवन किया जा सकता है। 

यह उत्पाद आपको 300mg कैफीन, 3000 mg बीटा-एलैनिन, 1000 mg L-Arginine, 500 mg Citrulline Malate (2: 1) और 1500 mg Creatine Monohydrate प्रति सेवारत देगा। इस प्रकार, आपको भारी workout करने के लिए एक बढ़ाया ऊर्जा स्तर और अपार सहनशक्ति मिलेगी।

इस उत्पाद में कोई जोड़ा या छिपा हुआ तत्व और अन्य प्रतिबंधित पदार्थ नहीं हैं। मुझे लगता है कि इसका सेवन करना सुरक्षित है। इसके अलावा, इसके सेवन से अंततः मानसिक ध्यान और कसरत की क्षमता बढ़ेगी। यह आपकी मांसपेशियों को पंप करेगा और आपको तीव्र व्यायाम करने के लिए आवश्यक मात्रा में ऊर्जा देगा।

मुझे इस उत्पाद के बारे में क्या पसंद है। यह काला करंट है, और यह ताज़ा स्वाद देता है। कोई जोड़ा चीनी नहीं है जो हर किसी के लिए बहुत अच्छा है।

दोष:

थोड़ा झुनझुनी सनसनी का कारण हो सकता है।

Dymatize Pre Workout Supplement

Dymatize Pre Workout Supplement सूची में 9 नंबर का उत्पाद है।

गुण:

Dymatize Pre Workout अनुपूरक आपके स्वास्थ्य के पूरक के लिए एक अच्छी खरीद है। इसमें 1.5 ग्राम नाइट्रोजन या आर्जिनिन, 8 ग्राम सिट्रालाइन, 1.5 ग्राम बीटािन के साथ-साथ 3.2 ग्राम कार्नोसिन या बीटा-अलैनिन होता है। वे आपको अपने कसरत सत्र करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए महान हैं।

उत्पाद आगे 300mg कैफीन के synergistic शक्ति के साथ 125 मिलीग्राम theacrine के साथ आता है। वे आपके लक्ष्यों को अधिकतम करने के लिए, आपको आवश्यक ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए और साथ ही सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए महान हैं। यह सब आपको तीव्र कसरत करने में मदद करेगा।

यह उत्पाद सुपर फास्ट काम करता है और फिटनेस विशेषज्ञों और एथलीटों के लिए उत्कृष्ट है। यह आगे आपको वसा जलाने में मदद करेगा और साथ ही मांसपेशियों की ताकत का निर्माण करेगा।

दोष:

स्वाद अच्छा नहीं है।

Bigmuscles Nutrition Freak Pre-Workout

Bigmuscles Nutrition Freak Pre-Workout सूची में नंबर 10 उत्पाद है

गुण:

Bigmuscles Nutrition Freak Pre-Workout मेरी सबसे अच्छी Pre-workout supplements की सूची में आखिरी उत्पाद है। यह भारत में Bigmuscles के एक बहुत प्रसिद्ध ब्रांड से आता है। यह आपके बल को अधिकतम करेगा और आपको महान workout करने में मदद करने के लिए आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाएगा। इस प्रकार, आप बहुत संदेह के बिना इस उत्पाद पर भरोसा कर सकते हैं।

उत्पाद आपको ध्यान, शक्ति, ऊर्जा, साथ ही धीरज का सही संतुलन देने में मदद करता है। यह पावरलिफ्टर्स, बॉडी बिल्डरों, क्रॉस-फिटर, एथलीटों और जिम विशेषज्ञों के लिए उत्कृष्ट है। ये स्वादिष्ट होते हैं और आपकी मांसपेशियों को ताकत देते हैं।

यह नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है और इस प्रकार, उचित रक्त परिसंचरण में मदद करता है। इस उत्पाद के होने से आपको अपना अतिरिक्त वसा खोने में मदद मिलेगी और आपको एक शानदार संतुलन सुनिश्चित करने के लिए ईंधन मिलेगा।

दोष:

अधिक मात्रा में लेने पर यह आपके पूरे शरीर पर झुनझुनी की अनुभूति का कारण बन सकता है।

Pre-workout Supplement गाइड

गुणवत्ता

हम अपनी भलाई के साथ नहीं खेल सकते क्योंकि यह हम सभी के लिए जरूरी है। कम-गुणवत्ता वाले पूरक लेने से संबंधित मुद्दों का भली भांति सामना हो सकता है।

इसके अलावा, यह एक उच्च गुणवत्ता वाला आउटपुट प्राप्त करने की एक शानदार योजना है। आपको एक अच्छी गुणवत्ता पूरक शक्ति का विकल्प चुनना चाहिए जो प्राकृतिक अवयवों की सभी अच्छाई के साथ आती है।

ग्राहक समीक्षा अभी तक एक और कारक है जिसे आपको एक अच्छा Pre-workout पूरक खरीदने के लिए विचार करना चाहिए।

सामग्री मात्रा

सबसे पहले, आप सोच सकते हैं कि सक्रिय अवयवों की एक विस्तृत श्रृंखला के पूरक बहुत अच्छे हैं। लेकिन, यदि आप वैज्ञानिक रूप से विचार करते हैं, तो आपको पता चल सकता है कि सभी सामग्रियां आपके शरीर के लिए उपयोगी नहीं हैं। इसके अलावा, इन अवांछित अवयवों के कारण, कभी-कभी उत्पाद में आवश्यक तत्व सही मात्रा में नहीं हो सकते हैं।

इस प्रकार, आपके पूरक में मौजूद आवश्यक सामग्री की मात्रा की जांच करना हमेशा एक अच्छा निर्णय होता है। यह आपको मनचाहा शरीर प्राप्त करने में मदद करेगा।

मूल्य

जब कोई workout supplement खरीदने की बात आती है तो कीमत एक और कारक है। एक प्रतिष्ठित ब्रांड से एक उत्कृष्ट उत्पाद खरीदना आपको सस्ते वाले से अधिक खर्च करेगा। मैं अत्यधिक सुझाव दूंगा कि आप अपने लिए एक उत्पाद चुनने से पहले उत्पाद की ब्रांड और ग्राहक समीक्षा देखें।

एक अच्छे और स्वस्थ शरीर के बदले में थोड़ा अतिरिक्त भुगतान करना हमेशा सस्ता और नुकसानदेह साबित होता है।

संघटक सूची

सबसे महत्वपूर्ण कारक अगर आप मुझसे पूछेंगे जबकि Pre-workout supplement घटक सूची है। आप बस कुछ भी नहीं चुन सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो।

डीएमएए जैसे कई तत्व हैं जो प्राथमिक है जो खतरनाक बीमारियों को जन्म दे सकता है। यह रक्तचाप को इतने उच्च स्तर पर बढ़ा देता है जिससे हृदय संबंधी खतरे पैदा हो जाते हैं।

अन्य रसायनों के साथ डीएमएए का सेवन करने से अधिक हानिकारक बीमारियां हो सकती हैं। इस प्रकार, आपको पूरक चुनने के दौरान थोड़ा और सचेत रहने की आवश्यकता है। खरीदने से पहले आपको हमेशा घटक सूची देखनी चाहिए।

स्वाद 

स्वास्थ्य पूरक खरीदने से पहले विचार करने के लिए अंतिम लेकिन कम से कम कारक स्वाद नहीं है और यह कैसे मिश्रण करता है। यदि आप इसका नियमित रूप से सेवन करना चाहते हैं, तो आप चाहते हैं कि आपका पूरक चिकना और स्वादिष्ट हो।

स्वाद के साथ-साथ उत्पाद की मिश्रण क्षमता जानने के लिए, आप ग्राहक की समीक्षा के साथ-साथ उत्पाद विवरण भी देख सकते हैं।

बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न

पूर्व-कसरत के पूरक में कौन से तत्व निहित हैं?

ऐसे कई तत्व हैं जो एक Pre-workout supplement है। लेकिन, कुछ तत्व प्राथमिक हैं जो आपके पूरक में मौजूद होने चाहिए और जैसे:

कैफीन

यह एक पूर्व-कसरत पूरक में सबसे आम घटक है जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। यह आपके तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करेगा और परिणामस्वरूप मस्तिष्क की गतिविधियों को बढ़ाएगा।

क्रिएटिन

क्रिएटिन एटीपी या एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट उत्पाद को बढ़ाता है जो ऊर्जा का एक बहुत ही मूल रूप है। यह आपके शरीर को कसरत करने के लिए आवश्यक शक्ति को इकट्ठा करता है और अनुबंधित मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करता है।

बीटा-अलैनिन

यह मानव शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड है। यह कार्नोसिन बनाता है जो न्यूरोमस्कुलर थकान को कम करता है और धीरज में सुधार करता है। नतीजतन, आप अधिक प्रतिनिधि कर सकते हैं।

क्या Pre-workout supplement सुरक्षित हैं?

कुंआ! आप सभी के साथ बहुत ईमानदार होना, कोई भी supplement हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे सुरक्षित नहीं है। हालांकि, कुछ उचित सामग्री के साथ एक अच्छी तरह से ब्रांडेड उत्पाद के लिए जाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा करने में प्रभावी परिणाम प्रदान करेगा। बस ध्यान रखें कि संघटक सूची की जांच करें और अपने पूरक में सभी हानिकारक रसायनों से बचें, और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

क्या मैं एक खाली पेट पर प्रोटीन पेय ले सकता हूं?

हाँ! आप निश्चित रूप से खाली पेट पर प्रोटीन पेय ले सकते हैं। वे तेजी से अवशोषित करेंगे, और अवयव रक्तप्रवाह में जल्दी से प्रवेश करेंगे। हालाँकि, आप भोजन करने के बाद भी इसका सेवन कर सकते हैं, और यह तब भी प्रभावी रहेगा और जब आप जिम में कसरत करेंगे तो यह आपकी सहायता करेगा।

क्या वजन कम करने के लिए Pre-workout supplement मदद करता है?

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको भारी कसरत करने की आवश्यकता है। अधिक कैलोरी जलाने के लिए आपको तेजी से दौड़ने के लिए खुद को धकेलना चाहिए। एक Pre-workout सप्लिमेंट आपको केवल आपके workout सेशन के लिए जरूरी एनर्जी बूस्ट दे सकता है।

Pre-workout दवाओं के क्या लाभ हैं?

पूर्व-कसरत दवाओं के कई लाभ हैं जैसे:

  • यह जिम में आपकी ध्यान केंद्रित करने की शक्तियों में सुधार करता है।
  • बाहर काम करते समय आप उर्जावान महसूस करेंगे और मुख्य घटक के रूप में कैफीन के साथ आप उस ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।
  • यह आपके प्रदर्शन के साथ-साथ workout दक्षता को भी बढ़ाता है।

 

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए बहुत धैर्य, कड़ी मेहनत और सबसे महत्वपूर्ण रूप से ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अब, व्यस्त कार्यक्रम के साथ इस व्यस्त दुनिया में, जिम सत्र का सामना करना मुश्किल हो जाता है। उस स्थिति में, Pre-workout supplement आपकी पसंद हो सकता है।

हालांकि, बाजार में उपलब्ध कई ब्रांडों के साथ, भ्रमित होना आसान है। इस प्रकार, मैंने एक बुद्धिमान निर्णय लेने में आपकी सहायता करने के लिए खरीद गाइड के साथ भारत में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ प्री-कसरत की खुराक की यह सूची बनाई है। यदि आप अभी भी किसी एक को खरीदना चुनौतीपूर्ण समझते हैं, या यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप नीचे टिप्पणी कर सकते हैं।

Pin It on Pinterest